市卫健委说，春意渐浓，百花盛开，不少小伙伴想放飞自我，纵情游玩。清明假期将至，市健康促进中心提醒大家：尽管春光无限好，赏花踏青、亲近自然时，仍要记得做好各项健康防护措施哦！

媒介传染病要提防

健康隐患应早防

·防止“病从口入”：饭前洗手，不吃不清洁的食物，不喝生水；在外就餐时，尽量不吃生冷、半生的水产品等食物；野外就餐，最好携带有密封包装的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物；拒绝野味。

·预防日光性皮炎：避免长时间暴露于阳光下，出门前涂抹防晒霜，最好戴遮阳帽或打遮阳伞等。

·谨防花粉过敏：过敏易感人群日常多关注气象预报，选择花粉浓度低的一些时段外出活动，随身携带必要抗敏药物，出现较重症状及时就医。

·始终牢记“安全”：穿着舒适合脚的鞋子，尽量选择平缓的道路，不要攀爬山林石壁，防止坠落；不随处吸烟、不乱丢烟头，在指定区域内烧烤，防止火灾事故发生；驾车出行时注意自驾安全，避免疲劳驾驶。

“防疫法宝”不能忘

·出游先做功课：提前做好攻略，了解目的地政策，查询景区限流、预约等资讯；准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。

另外

春季出游要注意点啥

一起来看看吧~

保暖

随身保暖外套：

春游常常会遇上冷空气、阴雨、雾、强对流天气，所以注意穿着适当，一定要提前取得旅游当地的气候资料。

而4日前后恰逢一股冷空气南下，5日上海最低气温将会降至10℃附近，早晚凉意十足，出门在外着装还是不能太单薄了哦~

带伞

随身雨具：

春天多雨，春游最好随身携带一把小小折叠伞或雨衣。

而近期申城也是多阴雨天气，好在4-5日前后有一个降水间歇，对大家出行有利。

护眼

勿忘护眼：

由于人的眼睛直接暴露于外界，是受日光照射最充分的部位，极易招致紫外线损伤。为了防止日光中紫外线对眼睛的伤害，在室外活动时要尽量戴有色眼镜，或戴有沿帽子，避免直接仰视太阳光。

而春季的花粉飞絮对眼睛敏感的人也会造成困扰，所以防护不可少~

综合：上海发布、健康气象

编辑：叶芳芳

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